Вторник, 11.12.2018
Аудиокниги БЕСПЛАТНО
Меню сайта
Категории раздела
КНИГИ [13400]
ЖУРНАЛЫ [998]
Мини-чат
Форма входа
Статистика
ВНИМАНИЕ сайту
требуются журналисты.
Желающие заработать
регистрируемся и
добавляем аудиокниги. Получить свой бесплатный сайт в UcoZ!
Главная » Файлы » КНИГИ ЖУРНАЛЫ » КНИГИ

Смирнова М. - Лечебное питание: рецепты полезных блюд при пониженном иммунитете
   Скачать бесплатно       Скачать (11 мб) · Скачать · Скачать
15.11.2018, 17:37
Автор: Смирнова М.
Язык: Русский
Издательство: M.: РИПОЛ класик
Жанр: ЗДОРОВЬЕ
Год: 2013
Формат: pdf
Размер: 11 мб

Если у вас понижен иммунитет, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот – какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным. Нельзя забывать и о том, что осенью и зимой возрастает риск простудных и вирусных заболеваний, поэтому организму требуется больше витаминов, минералов и питательных веществ. Откажитесь от шоколада и пирожных, заменив их сладкими фруктами. Рыба нежирных сортов должна быть на вашем столе не реже трех раз в неделю. Не стоит отказываться и от мяса, но помните о том, что употреблять мясные блюда ежедневно не рекомендуется — такое питание приводит к накоплению шлаков и обострению хронических заболеваний. По мнению специалистов в области здорового питания, мясо достаточно есть 2–3 раза в неделю (1 раз в день).

Скачать Смирнова М. - Лечебное питание: рецепты полезных блюд при пониженном иммунитете

Категория: КНИГИ | Добавил: zyzy | Теги: литература, лечебное питание, электронная книга, книга
Просмотров: 8 | Загрузок: 2 | Рейтинг: 0.0/0
ПОХОЖИЕ ФАЙЛЫ
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Copyright burkovsk © 2018