Четверг, 02.04.2020
Аудиокниги БЕСПЛАТНО
Меню сайта
Категории раздела
КНИГИ [15712]
ЖУРНАЛЫ [1089]
Мини-чат
Форма входа
Статистика
ВНИМАНИЕ сайту
требуются журналисты.
Желающие заработать
регистрируемся и
добавляем аудиокниги. Получить свой бесплатный сайт в UcoZ!
Главная » Файлы » КНИГИ ЖУРНАЛЫ » КНИГИ

Сет Гиллихан - Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы
   Скачать бесплатно       Скачать (14,4 МБ) · Скачать · Скачать
07.03.2020, 00:47
Автор: Сет Гиллихан
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2020
Формат: pdf
Размер: 14,4 МБ

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь.

Из этой книги вы узнаете:
·как управлять своими эмоциями;
·как исправлять ошибки мышления;
·как предотвратить депрессию;
·как жить настоящим моментом;
·как осознанно медитировать;
·как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.

Скачать Сет Гиллихан - Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Категория: КНИГИ | Добавил: zyzy | Теги: литература, книга, электронное издание, электронная книга
Просмотров: 2 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
ПОХОЖИЕ ФАЙЛЫ
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Copyright burkovsk © 2020