Вторник, 26.01.2021
Аудиокниги БЕСПЛАТНО
Меню сайта
Категории раздела
КНИГИ [16819]
ЖУРНАЛЫ [1137]
Мини-чат
Форма входа
Статистика
ВНИМАНИЕ сайту
требуются журналисты.
Желающие заработать
регистрируемся и
добавляем аудиокниги. Получить свой бесплатный сайт в UcoZ!
Главная » Файлы » КНИГИ ЖУРНАЛЫ » КНИГИ

Энди Паддикомб - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
   Скачать бесплатно       Скачать (12 мб) · Скачать · Скачать
09.01.2021, 09:50
Автор: Энди Паддикомб
Язык: Русский
Издательство: Альпина нон-фикшн
Жанр: Психология
Год: 2014
Формат: pdf
Размер: 12 мб

Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Скачать Энди Паддикомб - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Категория: КНИГИ | Добавил: zyzy | Теги: книга, литература, издание, электронная книга
Просмотров: 2 | Загрузок: 2 | Рейтинг: 0.0/0
ПОХОЖИЕ ФАЙЛЫ
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Copyright burkovsk © 2021