Вторник, 27.10.2020
Аудиокниги БЕСПЛАТНО
Меню сайта
Категории раздела
КНИГИ [16475]
ЖУРНАЛЫ [1124]
Мини-чат
Форма входа
Статистика
ВНИМАНИЕ сайту
требуются журналисты.
Желающие заработать
регистрируемся и
добавляем аудиокниги. Получить свой бесплатный сайт в UcoZ!
Главная » Файлы » КНИГИ ЖУРНАЛЫ » КНИГИ

Дэйна Ли-Бэггли - Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью…
   Скачать бесплатно       Скачать (10,1 Мб) · Скачать · Скачать
18.10.2020, 18:26
Автор: Дэйна Ли-Бэггли
Язык: Русский
Издательство: Весь
Жанр: Здоровье
Год: 2020
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой – эмоциональное и физическое благополучие? Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни.

Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами – действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью.
Автор научит находить радость в заботе о себе и своем здоровье и делать это с желанием и удовольствием. Вы узнаете, как мотивировать себя, чтобы не забросить начатое, как получать поддержку в своем окружении и совершать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, даже если вас тянет к деструктивному поведению.

Скачать Дэйна Ли-Бэггли - Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью…

Категория: КНИГИ | Добавил: zyzy | Теги: электронное издание, книга, литература, электронная книга
Просмотров: 2 | Загрузок: 1 | Рейтинг: 0.0/0
ПОХОЖИЕ ФАЙЛЫ
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Copyright burkovsk © 2020